Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng sẽ hạn chế được một số bệnh truyền nhiễm như tiêu chảy hay viêm nhiễm đường hô hấp trong đó có covid-19. Bạn thường nghe rất nhiều quảng cáo về chuyện xà phòng diệt khuẩn đạt hiệu quả vượt trội như thế nào? Nhưng liệu đó có phải là sự thật? Bài viết sau sẽ làm rõ vấn đề này và hướng dẫn các bước rửa tay đúng cách để phòng bệnh.
Xà phòng diệt khuẩn có chứa các hóa chất bổ sung không có trong xà phòng thông thường. Tuy nhiên, theo Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), xà phòng diệt khuẩn không có khả năng ngăn ngừa bệnh tật tốt hơn so với rửa bằng nước và xà phòng thông thường.
Cả hai loại xà phòng đều có thể tiêu diệt vi khuẩn và một số virus.
Xà phòng kháng khuẩn có thể chứa các hóa chất có hại.
Trong khi xà phòng thông thường chỉ được tạo thành từ acid béo (dầu thực vật hoặc mỡ) và dung dịch kiềm, xà phòng diệt khuẩn bao gồm một danh sách dài các thành phần hóa học, như triclosan và triclocarban.
Hai hóa chất này đã bị FDA cấm vào năm 2016. Ngoài ra, 19 thành phần khác trong xà phòng diệt khuẩn cũng không được chứng minh là hiệu quả hơn xà phòng thông thường.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng xà phòng diệt khuẩn có thể góp phần vào việc kháng kháng sinh.
Tóm lại: hãy dùng xà phòng bình thường và nước để rửa tay.
Vì sao rửa tay bằng xà phòng và nước loại bỏ vi trùng?
Xà phòng và nước có tác dụng tạo bọt, bắt giữ và gột rửa vi trùng, hóa chất, bụi bẩn khỏi tay bạn. Làm ướt tay bằng nước sạch trước khi lấy xà phòng giúp tạo bọt tốt hơn thoa lên tay khô.
Phân từ người hoặc động vật chứa rất nhiều mầm bệnh. Những vi sinh vật gây hại này có thể xâm nhập vào tay sau khi đi vệ sinh hoặc thay tã, xử lý thịt sống hay khi chạm vào một đồ vật bất kỳ có chứa vi trùng…
Một gam phân người có thể chứa một nghìn tỷ vi trùng. Khi mầm bệnh này dính vào tay và không được rửa sạch, chúng có thể lây nhiễm từ người này sang người khác.
Rửa tay thế nào mới đạt được hiệu quả làm sạch tốt nhất?
Bạn hãy tuân thủ theo các bước sau:
- Làm ướt tay bằng nước sạch và lấy xà phòng.
- Tạo bọt bằng cách xoa tay với xà phòng.
- Chà tất cả các bề mặt của bàn tay, bao gồm cả lòng bàn tay, mặt ngoài, các ngón, giữa các ngón và móng ít nhất 20 giây.
- Rửa tay dưới vòi nước sạch.
- Lau lại bằng khăn sạch hoặc hong khô.
Khi nào bạn nên rửa tay?
- Trước, trong và sau khi chuẩn bị thức ăn.
- Trước khi ăn.
- Trước và sau khi chăm sóc người bị bệnh
- Trước và sau khi chăm sóc vết thương.
- Sau khi đi vệ sinh, thay tã, hoặc dọn dẹp cho trẻ
- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi.
- Sau khi chạm vào động vật, hoặc thức ăn, lồng và phân của chúng.
- Sau khi chạm vào rác.
- Nếu tay bạn bị bẩn hoặc dính dầu mỡ.
Nếu chỉ có nước mà không có xà phòng để rửa tay thì phải làm sao?
Nếu bạn không có xà phòng và nước, hãy sử dụng dung dịch khử trùng tay có ít nhất 60% cồn.
Nếu không có nước rửa tay hoặc xà phòng, nhưng có nước, hãy chà hai tay vào nhau dưới nước sau đó lau hoặc hong khô. Chà tay dưới vòi nước vẫn sẽ rửa sạch một số vi trùng, dù không hiệu quả bằng rửa tay xà phòng.
Hãy khuyến khích việc rửa tay
Hãy khuyến khích con bạn và các thành viên trong gia đình rửa tay để tạo ra một cộng đồng khỏe mạnh. Điều này có thể:
- Giảm 23-40% số người bị bệnh tiêu chảy.
- Giảm 58% nguy cơ mắc tiêu chảy ở những đối tượng có hệ thống miễn dịch suy yếu. (*)
- Giảm 16-21% khả năng mắc các bệnh về đường hô hấp.
Xà phòng bình thường hoàn toàn ổn. Bạn không nhất thiết phải tìm kiếm những sản phẩm “diệt khuẩn” để có cảm giác an toàn hơn. Hi vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe.